Kahvenin Kalp Sağlığına Etkisi Uzmanlar Tarafından Araştırıldı
Kahve dünyada en çok tercih edilen içecekler arasında yer alıyor ve genellikle vücuda faydalarıyla biliniyor.
Ancak Norveç'te yapılan bir araştırma, içilen kahve türünün kalp krizi riskini artırıp azaltabileceği konusunda dikkat çekici sonuçlar ortaya koydu.
Uzmanlar, günlük kahve alışkanlıklarını inceledikleri araştırmada, fazla kahve tüketiminin kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceğine dikkat çekti.
Araştırmacılara göre, filtre kahve kolesterolü en az artıran kahve türü olarak öne çıkarken, günde üç fincandan fazla kahve içenlerin tüketimlerine dikkat etmeleri gerektiği belirtildi.
Aşırı kahve tüketiminin vücuda zararları arasında kalp ritmi bozukluğu, taşikardi, yüksek tansiyon, doğurganlık sorunları, kemik erimesi, demir emilimini engelleme, uykusuzluk, elektrolit dengesizliği, mide asidinin artması ve çeşitli sağlık sorunlarına davetiye çıkarabileceği biliniyor.
Sonuç olarak, uzmanlar günde en fazla 3 fincan kahve tüketilmesini öneriyor ve aşırı kahve tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurguluyorlar.
